Osho meditasyon stp

OSHO Meditasyonları

OSHO Meditasyonları için açıklama ve talimatlar (metin ve video)

Bu meditasyon, beden-zihnimizde bizi geçmişe esir tutan eski, yerleşmiş kalıpları kırmak ve bu hapishanelerin arkasında saklı olan özgürlüğü, tanıklığı, sessizliği ve huzuru deneyimlemek için hızlı, yoğun ve derin bir yöntemdir.

duvarlar.

"Bu, yaptığınız her şeyin sürekli tetikte, farkında, farkında olmanız gereken bir meditasyondur. İlk adım nefes almak, ikinci adım katarsis, üçüncü adım "Hu" mantrasıdır. Tanık olarak kalın. Kaybolmayın. Bu farkındalık ilk üç aşama boyunca sürdürülmelidir. Ve her şey durduğunda, dördüncü aşamada tamamen hareketsiz, donmuş olursunuz, o zaman bu uyanıklık doruğa ulaşır." Osho

Bu meditasyon en iyi gün batımında veya öğleden sonra yapılır.

İlk iki aşamada sallanmaya ve dansa tamamen dalmak, enerji akışının bastırıldığı veya engellendiği taş benzeri yaratığın erimesine yardımcı olacaktır. O zaman bu enerji akabilir, dans edebilir, mutluluğa ve neşeye dönüşebilir. Son iki aşama, tüm bu enerjinin dikey, yukarı, sessizliğe doğru akmasına izin verecektir.

Bu meditasyon, bizi geçmişe tutsak eden beden-zihindeki eski, yerleşmiş kalıpları kırmak ve bu hapishanelerin arkasında saklı olan özgürlüğü, tanıklığı, sessizliği ve huzuru deneyimlemek için hızlı, yoğun ve derin bir yöntemdir.

duvarlar.

Nadabrama, uğultulu bir meditasyondur; uğultu ve el hareketleri aracılığıyla, çelişkili parçalarınız hizalanmaya başlar ve tüm varlığınıza uyum getirirsiniz. Bedeniniz ve zihniniz tamamen birbirine bağlandığında, “onların esaretinden kurtulursunuz” ve her ikisine de tanık olursunuz. Dışarıdan yapılan bu gözlem huzur, sessizlik ve mutluluk getirir.

Çocuklar gibi gözleriniz açık dönün, sanki iç varlığınız merkez haline gelmiş ve bedeniniz bir çıkrık, bir çömlekçi çarkı haline gelmiş gibi dönün.

Siz merkezdesiniz ve beden dönüyor.

Dansçıyı, ego merkezini unutun; dansa dönüştü. Bu meditasyondur. O kadar derinden dans edin ki “sizin” dans ettiğinizi tamamen unutursunuz ve dansın siz olduğunuzu hissedersiniz. Bölünme ortadan kalkmalı; o zaman dans meditasyona dönüşecek.