Moskova bölgesindeki 10 günlük Metta Vipassana inzivasında yaşam algısının en derin şekilde yeniden bir araya getirilmesi. Rusya'daki Üç Yol Okulu Vipassana Merkezi Programı 2026
Daha fazla ayrıntı ve kayıt
10 günlük Vipassana, kendinizi anlamanın eşsiz bir yoludur.
Bu, jhana, vipassana ve samatha'nın transandantal bilinç durumlarının 10 günlük uygulamasıdır. zihnin kristal berraklığını kazanmak ve benliksizlik deneyimini kavramak. Bu, hızla koşan yaşam treninin tam bir durağı ve zihnin uçsuz bucaksız sessizliğine bir giriştir. Kendinize ve yaşamdaki rolünüze dair yeni bir vizyon kazanmak.
METODOLOJİ
İnzivanın tamamlayıcı metodolojisinin incisi*, inzivanın 10 günü boyunca uygulanan Budist meditasyon kompleksi Samatha Vipassana Metta Bhavana'dır.
Metta sevgi dolu nezaket ve şefkat meditasyonudur.
Kalbi açmanın ve içteki “savaşı” sona erdirmenin yolu.
Samatha – “zihin sakinliği” meditasyonu. Bu, en derin meditasyon hallerine - samadhi ve jhanalara (dhyanalar), neşe ve huzur okyanusuna açılan kapıdır.
Vipassana - "Olduğu Gibi" konusunda net bir vizyon kazanmak için meditasyon. Zihnin mekanizmalarını anlamanın ve I-EGO yapısının en derin şekilde yeniden birleştirilmesinin ve illüzyonlardan ve acılardan kurtulmanın yolu.
DENEYİMLİ VE YENİ BAŞLAYANLAR
Geleneksel olarak meditasyonda başarının doğru duruşa bağlı olduğuna inanılır; aslında birçok seçenek var.
“Seküler” integral yönteminin* temeli olan uzun seanslar için özel olarak tasarlanmış özel bir poz sunuyoruz. Deneyimi olmayan yeni başlayanların bile saatlerce hareketsiz kalmasına olanak tanır. Bu, en incelikli meditasyon hallerine, yani jhanalara ve nirodhi (benlik dışı) deneyimine giden kapıyı açar.
KALBİ AÇMAK
Kalp kapalıyken meditasyonun derinliklerine inmek gerçekten mümkün mü?
Zihin çelişkiler ve iç çatışmalar nedeniyle parçalandığında?
Kalp ve zihin arasında dengeyi bulmak için bir dizi özel uygulama kullanırız: içimizdeki savaşı sakinleştirmek, eril ve dişil olanı uzlaştırmak, içimizdeki çocuğu iyileştirmek. İnzivanın ana aracı, yavaş yavaş kalbi açan Budist sevgi dolu nezaket meditasyonu (metta) sistemidir.
YAŞAM ENERJİSİNİN YENİLENMESİ
Kendinize "erişmek" ve meditasyonda gerçekten derin sonuçlar elde etmek için güvenilir bir temel hazırlamanız gerekir - bedeni açın, enerjiyi yeniden başlatın, bilinçdışını "serbest bırakın", hayvanların içgüdüsel programları üzerinde kontrol kurun.
İnzivada katı bir rutin ve kurallar, sessizlik, uzun ve ekstra uzun meditasyonlar, yoga unsurları, nefes alma ve enerji uygulamaları, özel vejetaryen beslenme, yaşam güçlerini uyandırmaya ve başarılı uygulama ve yaşam için gerekli potansiyeli biriktirmeye yardımcı olacaktır.
ASKESA
Vipassana inzivası... Bu ifade uzun zamandır münzevi eylemlerle ilişkilendirilmiştir.
Şiddetli rejim, pansiyon, duruş ağrısı, açlık... Uygulama için yukarıdakilerin hepsi gerekli değildir. Evet, 10 günlük Vipassana gerçek bir sınavdır ve sıkı bir zihinsel disiplin gerektirir, ancak geri kalanı dikkati uygulamadan uzaklaştırmamalıdır. Yemek yemek, uyumak ve kişisel hijyen inziva katılımcılarının zorlanacağı alanlar değildir.
Rahat bir ortamda, günlük sorunlardan uzaklaşmadan pratik yapabileceğinizden ve derinlemesine içgörüler elde edebileceğinizden emin olduk.
GERİ DÖNME KURALLARI
Vipassana 10 gün, katı kurallara ve sıkı bir programa göre gerçekleştirilir - telaş ve cep telefonu olmadan, sessizce ve tamamen odaklanarak pratik yapın.
Bu, günlük yaşamın ortasında kendi başınıza organize etmeniz çok zor olan bir şeydir. İnzivanın bir sonucu olarak, herhangi bir meditasyon deneyimi olmayan deneyimsiz katılımcılar bile etkileyici sonuçlar alıyor. ⠀
İNDİRİM MERKEZİ
⠀⠀⠀⠀
🔹 10 günlük inzivada konaklama koşulları yeteneklerinize ve tercihlerinize bağlıdır; Dinlenme merkezinde hem tek hem de çift kişilik konaklama mevcuttur.
📽📽 Vipassana yaptıran katılımcıların video incelemeleri, detaylı bilgi, kayıt ve program
Daha fazla detay ve kayıt