Meditasyon o kadar eski bir şeydir ki, eski zamancılar bile onun gerçek köklerini hatırlamayacaktır. İlk sözlere, yaklaşık 6.500 yıl önce yazılmış eski bir Hindu fantezisi olan Vedalar'da rastlanır.
Bazı bilim adamları, benzer uygulamaların tarih öncesi çağlarda da kullanıldığına inanıyor.
Hatta türümüzün evrimine katkıda bulundukları yönünde bir hipotez bile var (fakat bu doğru değil).
Yaklaşık 2500 yıl önce Budizm ve Taoizm'de meditasyon teknikleri ortaya çıktı. Batı medeniyetleri benzer bir şeyi daha sonra, Yeni Çağ'ın başlangıcında tanımlamaya başladı.
"Meditasyon" terimi on ikinci yüzyılda türetildi - Latince meditari'den (ya da Yunanca melete'den) geliyor - "düşünmek", "zihinsel tefekkür".
Meditasyon neredeyse her zaman din ile yakından bağlantılıydı: eski Doğu doktrinleriyle başladı ve Orta Çağ'da çeşitli biçimlerde İslam'a ve İslam'a ulaştı.
Hıristiyanlık.
300 yıl önce meditasyon, burjuva entelektüellerinin ilgisini çekmeye başladı ve meditasyonda varoluşsal hastalıklara bir çare ve teist olmayan aydınlanmaya giden bir yol buldu.
Seküler meditasyon 1950'lerde ortaya çıktı, altmışlı yıllarda Avrupa ve ABD'ye ulaştı ve o harika zamanın alternatif felsefeleri ve alt kültürlerine katıldı.
Meditasyon'un Rusya'ya ulaşması uzun zaman aldı çünkü hippiler kültürel ve cinsel devrimleriyle tırmanamıyordu.
Demir Perde'nin üzerinden geçti.
Bilim insanları meditasyon olgusunu 1931'de incelemeye başladılar. Binden fazla test yaptılar, etkililiği konusunda fikir birliğine vardılar ancak şu ana kadar mekanizmaları çözemediler.
Geçtiğimiz binlerce yıl boyunca pek çok dini ve felsefi hareket değişti ve meditasyonlar kutsal kitaplardan akıllı telefonlarımıza taşındı.
Ancak özü aynı kalır.
Meditasyon, konsantre olmanıza, duygularınızı yönetmenize ve dış ve iç dünya hakkında daha bilinçli olmanıza yardımcı olan bir dizi uygulamadır.
Uygulamamızı App Store'dan indirin ve kadim uygulamaları tasavvuf, din ve felsefe olmadan en modern haliyle uygulayın.