Bolluk Meditasyonu
Namaste!
Ben Elena Jain.
Bugünkü meditasyona hoş geldiniz.
Bolluk Meditasyonu.
Bu meditasyonda bolluk gücünüzü uyandıracağız.
Dünyayı zenginlik,
Kaynaklar,
Sevgi ve Sevgi açısından bol veya sınırlı olarak görmek arasında seçim yapabilirsiniz. ilişkiler.
Bazılarımız sürekli eksiklik,
Kendimizi ve başkalarını sınırlama,
Kendimizi birisiyle karşılaştırma bilincinde yaşıyoruz.
Bu durum bedene,
Duygusal duruma,
İlişkilere hastalık,
Stres ve yalnızlık şeklinde yansıyor.
Ancak Evren sürekli genişliyor,
Yeni yıldızlar oluşuyor doğdu.
Çevremizdeki doğa şekil, renk ve ses bolluğudur.
Ve bu bolluğun kaynağı sonsuzdur.
Bu meditasyonda küçük adımlarla bolluk bilinci oluşturabilir,
Sizi büyük hedefe, kendinizi bolluğun kaynağı olarak tanıyabilirsiniz.
Bolluğun sırrı
Bilincinizle başlamasıdır.
Bolluğu kendinize çekmek.
Çevrenizde ve her şeyde bolluğu görmeniz ve hissetmeniz gerekiyor.
Bolluk bilinci geliştirin.
Şu anda bolluğu hissetmek için,
Hayatta zaten keyif aldığınız tüm harika hediyeleri hatırlayın.
Doğayı çeşitli formlarla,
Renklerle ve seslerle hatırlayın.
Milyarlarca şeyin olduğu sonsuz bir gökyüzü hayal edin.
yıldızlar.
Ya da
Belki
Rahat bir eviniz var,
İnsanlarla veya hayvanlarla yakın, sıcak ilişkiler.
Şimdi
Bu hayatta size zaten verilenler için şükranlarınızı ifade edin.
Ve şimdi bugün meditasyonumuza başlayalım ve bir bolluk alanı yaratalım.
Öncelikle, bulunduğunuz yerde
kendinizi rahat ettirin.
Sen oturup uzanabilirsiniz.
Ve rahat olduğunuzda,
Yavaşça gözlerinizi kapatın.
Hadi birlikte derin, yavaş bir nefes alalım ve yumuşak, dolgun, pürüzsüz bir nefes verelim.
Kendinizi
Evrene sonsuz bereketin iletkeni olduğunuzu hayal edin.
Bir sonraki nefes alışınızda bolluğu kendinize bırakın.
Ve nefes verirken, eksikliği ve eksikliği serbest bırakın.
çilecilik.
Nefes alırken akışa açık olun.
Ve nefes verirken cimriliği bırakın.
Nefes alırken genişlemeyi hissedin.
Ve nefes verirken tüm sınırlamalardan kurtulun.
Nefes alırken her yeri kaplayan sevgiyi hissedin.
Ve nefes verirken her şeyi bırakın. korkular.
Tekrar yapalım.
Nefes alırken her yanınızı kaplayan sevgi.
Ve nefes verirken korkularınızı bırakın.
Nefes alırken zenginliği ve güzelliği içeri alın.
Ve nefes verirken yoksulluğu ve sefaletten kurtulalım.
Nefes alırken sonsuzluğu içeri alın.
Ve nefes verirken, bırakın hadi tüm sınırları açalım.
Birkaç dakika.
Yükselmeye devam edin,
Evrenin içinize tamamen nüfuz etmesine izin verin,
Tüm sonsuzluğuyla,
Sakinlik ve sevgi.
Bunu vücudunuzun her hücresiyle hissedin.
Sadece bu alanda uçun,
Evrenin sizi genişletmesine izin verin.
Kendinizi açın.
bolluk içindeyim.
Sessizliğin ve huzurun giderek daha derinlerine dalalım.
Zihinsel olarak kendi kendine tekrar et,
Matra.
Bolluk içindeyim.
Bolluk içindeyim.
Bolluk içindeyim.
Ve bu olumlama,
Yumuşak bir niyet gibi,
Fizyolojini besleyecek,
Bedeninin her parçasını ve her yerini besleyecek.
Ve
Düşüncelerin,
Bedendeki seslerin veya hislerin dikkatinizin dağıldığını fark ettiğinizde,
Kendinizi yavaşça ben bolluğum mantrasına geri getirin.
Zamanı takip edeceğim,
Zil sesini duyduğunuzda
Gözleriniz kapalı oturmaya devam edin
Öyleyse,
Hadi yapalım başlayın.
Bolluk içindesiniz.
Gözleriniz kapalı olarak uzayda süzülmeye devam edin ve o huzurun ve sessizliğin içinize güvenli bir şekilde yerleşmesine izin verin.
Şimdi derin, yavaş bir nefes alalım ve yavaşça bırakalım.
Tekrar ve serbest bırakalım.
Ve geri dönmeye hazır olduğunuzda,
Yavaş yavaş gözlerinizi açabilirsiniz.
Etrafınıza bakın.
Bolluğun nasıl olduğunu fark edin
sizi çevreliyor,
Uzayda dans ediyor ve sizden akıyor.
Bugün yaşarken,
Hatırlayın
Artık biliyorum ki
Bolluk içinde olduğumu.
Sonsuz bir kaynaktan alıyorum ve veriyorum.
Elena Jain'di,
Ve sessizliğin uzayında görüşürüz.